女人吃阿胶的最佳年龄

阿胶从古至今都被誉为滋阴补血的上品，在古代更是只有皇室贵族才能享用的。对于女人来说，阿胶更是不可或缺的滋补佳品，对皮肤，对气血，对体质都有很好的功效。那么女人吃阿胶的最佳年龄是什么？

女人吃阿胶的最佳年龄

其实阿胶对于年龄并没有太大的要求，18岁以上吃阿胶就没什么问题了。需要补血的人就可以适量的增加阿胶的用量，如果是日常保健的话就每天3克左右。女人的一生都是可以吃阿胶的，美容养颜，滋阴补血，增强体质，适当适时适量的吃阿胶，对于身体的好处是不言而喻的。

阿胶对女人的好处

1、补血滋养

阿胶可以促进造血，让血红细胞和血红蛋白的含量升高，对于贫血的人来说，阿胶能很好的缓解贫血的症状。

2、美容养颜

阿胶补血的同时能让皮肤更有光泽，显得年轻又健康。

3、延缓衰老

阿胶里的蛋白质、骨胶原以及多种微量元素、氨基酸，对于人体的新陈代谢以及营养供给都有着很好的作用。

其实女人吃阿胶的最佳年龄是没有固定的，经常吃才能发挥好的功效。