补胶原蛋白防骨质疏松

胶原蛋白是人体骨骼，尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。

胶原蛋白是人体内含量最丰富、分布最广泛的蛋白质，占人体内蛋白质总量的25％，相当于体重的6％。胶原蛋白主要存在于动物的皮肤与骨骼中，如猪皮、牛筋、禽的皮肤及骨骼中含有大量的胶原蛋白。

胶原蛋白的营养十分丰富。胶原蛋白中富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸，其中维持人体生长所必需的氨基酸有7种，胶原蛋白中的甘氨酸占30％，脯氨酸和羟脯氨酸共占25％，是各种蛋白质中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比较高，同时还含有在一般蛋白中少见的羟脯氨酸和焦谷氨酸。

胶原蛋白是细胞外基质的结构蛋白质，其分子在细胞外基质中聚集为超分子结构。胶原蛋白最普遍的结构特征是三重螺旋结构，由3条a链多肽组成，每一条胶原链都是左手螺旋构型，它们相互交叉缠绕成右手螺旋结构，即超螺旋结构。胶原蛋白独特的三重螺旋结构，使其分子结构非常稳定，并且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。结构决定性质，性质决定用途，胶原蛋白的结构多样性和复杂性决定其在许多领域的重要地位。

胶原蛋白作为一种补钙剂，可以补充机体所需的钙。

胶原蛋白是人体骨骼，尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。胶原蛋白中含有的特征氨基酸能将钙运输到骨细胞，是运载工具。骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟基磷灰石共同构成了骨骼的主体。研究表明，体内如果缺少胶原蛋白，就算补充再多的钙质也无法防止骨质疏松，可见，胶原蛋白有多么重要。因此，只有摄入足够的胶原蛋白，才能保证机体钙质的摄入量。

胶原蛋白可制成补钙的保健食品，预防骨质疏松。骨质疏松的实质是合成骨胶原的速度跟不上需要，也就是说，新的骨胶原的生成速度低于老的骨胶原发生变异或老化速度。有人研究发现，服用食用明胶后，少年儿童实验组和成人组的钙水平都明显提高。有学者提出，补钙应先补胶原蛋白，摄入足够的胶原蛋白，健康人就会对钙质有正常的需要，就会有正常的摄取钙质的能力。因此，在体内维生素D供应足够的情况下，最好的补钙剂是结合了钙的胶原蛋白制剂，这样的补钙剂进入人体后，不仅消化吸收比较快，且能较快到达骨骼部位而沉积。摄食胶原多