女人抗衰吃猪蹄补胶原蛋白?专家称不可靠!

494浏览
2017-12-06 09:21:13

为了保持青春容颜,许多人都不惜花费心思。近年来,补充胶原蛋白已经成为女性抗衰老的热门选择,然而,并非所有方法都能取得理想效果,你是否曾想过抗衰老的方式可能存在误区?比如,通过“食用猪蹄来补充胶原蛋白”。

女人抗衰吃猪蹄补胶原蛋白?专家称不可靠!


①吃猪蹄补充胶原蛋白存在误区


1、猪蹄中脂肪多于胶原蛋白


胶原蛋白在抗衰老领域备受推崇,许多人都相信吃猪蹄是补充胶原蛋白的有效途径。


然而,事实并非如此。猪蹄中的胶原蛋白含量并不如想象中那么丰富,仅存在于猪蹄的表皮层,而表皮下则是大量脂肪。因此,虽然可能摄入少量胶原蛋白,但是否能被有效吸收利用尚不明确,而摄入大量脂肪却是实实在在的。


2、夸大了猪蹄的作用


通过食用猪蹄摄入的蛋白质可以分解为几种氨基酸在体内存储,而同样地,通过食用豆腐或鱼虾摄入的蛋白质也能转化为这些氨基酸。因此,构成人体胶原蛋白的氨基酸并非必然来源于猪蹄。


3、猪蹄并非让皮肤变得润滑


尽管脂肪对皮肤有益,能够滋润肌肤,因此经常食用猪蹄可能让皮肤感觉更加润滑。然而,这并非胶原蛋白的功效,而是摄入的脂肪在皮肤上的表现。


②胶原蛋白在抗衰老中的重要性


胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质,分布于全身各个组织器官,包括骨骼、软骨、韧带、内膜和筋膜等,其中在皮肤中的比例最高。在负责皮肤弹性和紧致的真皮层中,有75%的成分是胶原蛋白,它为皮肤提供弹性和紧致度,同时扮演着深层水库的角色,为表皮提供水分。


随着年龄增长,胶原蛋白逐渐流失。胶原蛋白的减少会导致皮肤干燥、细纹和松弛等问题,从而加速衰老的显现。因此,胶原蛋白在维持皮肤健康和美丽方面扮演着至关重要的角色。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多