内服胶原蛋白肽的功效与作用

　　胶原蛋白肽其实是胶原蛋白的前体产品，相对于胶原蛋白胶原蛋白肽更容易被人体吸收。那么内服胶原蛋白肽有哪些功效与作用呢?

　　一、美容养颜

　　胶原蛋白肽中的胶原蛋白是皮肤中的蛋白质的主要成分，补充的胶原蛋白肽能够在肌肤中组成弹力网，锁住肌肤水分，让肌肤细腻有光泽。除此之外胶原蛋白肽还具有：

　　1、保湿：胶原蛋白肽含有大量的亲水保湿因子，能够减少皮肤中的油脂分泌，让肌肤水润亮泽。

　　2、抗皱：胶原蛋白肽更容易被皮肤吸收，吸收后填充在皮肤的肌质层内，让肌肤更加丰满和充满张力，从而达到抗皱效果。

　　3、修复：由于胶原蛋白肽独有的亲和性，能够辅助修复伤口，尤其对局部性小范围伤口效果会更好。

　　二、美发亮甲

　　1、美发

　　胶原蛋白肽能为毛发提供充分的胶原蛋白，会改善吹、染、烫等多种行为对发质中的胶原蛋白的损伤。胶原蛋白还能为毛发下的皮下组织提供养料，对头发分叉、干枯、易损的发质都具较大的功效。

　　2、美甲

　　指甲是人体健康晴雨表，补充胶原蛋白能增强指甲的韧性，防止指甲断裂。

　　三、强筋健骨

　　1、强筋

　　胶原蛋白肽是筋腱和关节的主要成分，所以补充胶原蛋白肽的同时能够增强筋骨和关节的弹性，并增加关节的润滑度，防止关节退化，专业营养师研究表明，每天只需补充8克胶原蛋白肽即可达到筋骨和关节营养所需。

　　2、健骨

　　人们总说想健骨多补钙，其实补钙只能起到3分之2的作用，因为骨骼有3分之2是骨盐，那剩下的3分之以是什么呢?没错，就是胶原蛋白，胶原蛋白是钙的载体，二者相辅相成，一起造就了人体的骨骼，所以补充胶原蛋白是健骨的重要途径，只是人们没有重视而已。