冠心病的防治要注意以下几点

冠心病的防治要注意以下几点：1.饮食调理：食物注重多样性，红黄绿白黑各色食物都应该摄取一些，每天可适当引用少量红酒100毫升左右，少量饮酒可以提高血中高密度脂蛋白含量，有助于降低血中胆固醇，防止动脉硬化的发生。

黄色的蔬菜如胡萝卜、西红丝等富含胡萝卜素能减轻动脉硬化。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑指黑木耳，每日5—10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果。

2.定时的补充水分：一定要养成定时喝水的习惯，不能等口渴了再喝水，因为当人体出现口渴的感觉时说明机体已经处于轻度的脱水状态，体内缺水，血液的粘稠度增加，容易发生动脉粥样硬化。

补充足够的水分，以每天2000毫升作用，有助于稀释血液，降低血液粘稠度。推荐喝淡茶水来补充水份，茶中的茶多酚具有抗氧化作用，防止动脉血管壁细胞受自由基攻击，有助于预防动脉粥样硬化。

3.保证足够的睡眠：养成良好的作息习惯，早睡早起，午睡也必不可少，每天午睡半小时可以降低冠心病的死亡率。

4. 专家建议：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生。

5.避免情绪的巨大波动，大喜、大悲、愤怒等情绪的剧烈变化，会导致心血管疾病的急性发作，急性心肌梗塞发作大多数是由于情绪的剧烈变化引起的。

6.勿暴饮冰冷饮料或冰镇啤酒，因为胃部受凉也会牵连心脏受凉，导致心绞痛和心肌梗塞的发作。