许多朋友上火的时候都会选择喝一杯凉茶，口味独特的凉茶不但有着生津止渴的作用，还可以起到下火的作用，所以多年来都是人们的好选择，有着很好的保健效果，接着会将淡竹叶作用功效及禁忌告诉大家，这样就能知道淡竹叶茶是否适合自己了。
淡竹叶作用功效
淡竹叶有着什么样的保健作用呢？它可以利尿清热，还能改善口舌生疮、牙龈肿痛、火气旺盛等症状。
淡竹叶禁忌
他能改善牙龈肿痛、火气旺盛等症状。所以容易上火的季节都可以适当的饮用淡竹叶茶，只是体质偏寒的朋友就需要谨慎饮用了，从淡竹叶的性质上看，它属于偏寒的药材，并不适合体寒的朋友饮用，否则可能会加重问题，除此以外，怀孕中以及月经期间的女性也要避免服用，这就是它的禁忌了。
综上所述，我们就能知道淡竹叶作用功效及禁忌是什么了，由于它性质偏寒，因此才会有理想的清热下火功效，如果觉得自己有上火的倾向，可以煮适量的淡竹叶茶饮用，家庭做法就更加简单了，把淡竹叶丢进锅里，直接煮一锅茶水，全家人都能饮用，真的很方便。
