孕妇dha是什么？满足胎儿发育

许多准妈妈都了解到dha对身体的营养有益，并且喜欢食用这类营养品。然而，并非所有孕妇都知道吸收dha的最佳时机。那么，大部分孕妇是否了解孕妇dha的重要性呢？接下来将详细介绍孕妇dha的相关知识！

dha，即二十二碳六烯酸，是大脑营养中不可或缺的高度不饱和脂肪酸。除了有助于阻止胆固醇在血管壁上沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是它对大脑细胞具有重要作用。它占据人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

专家研究表明：dha是人类大脑发育和成长中的重要物质之一。作为神经系统细胞生长和维持的主要元素，dha是大脑和视网膜的重要组成部分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，它对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。

作为必需脂肪酸，dha在增强记忆和思维能力、提高智力等方面具有显著作用。流行病学研究发现，体内含有高量dha的人具有更强的心理承受力和较高的智力发育指数。

孕妇摄入dha是否有益处？

孕妇需要大量营养，对于营养价值较高的dha，孕妇自然会选择。但是，它的营养价值和功效是否与孕妇的需求相匹配呢？孕妇摄入dha是否有益呢？

可以明确回答：有益。

目前市面上许多孕妇奶粉中都含有dha。作为多不饱和脂肪酸，dha是神经系统细胞生长和维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要组成部分。孕期补充dha有助于优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，对胎婴儿的智力和视力发育有很大帮助。