如何科学地给婴幼儿补充dha?

婴儿补充DHA的重要性

1婴幼儿：根据WHO的建议，婴幼儿每天应摄入DHA 20mg/kg，这有助于他们的健康成长。

2早产儿：WHO建议早产儿每天摄入DHA 40mg/kg，以支持他们的发育和健康。

3孕期及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，孕期及哺乳期妇女每天至少摄入DHA 300mg，以确保胎儿和婴儿的健康。

4健康人：每天摄入DHA 220mg有助于维持健康的生活状态。

5中国人均每天DHA摄入量为122.4mg，这显示了我们对DHA的摄入仍有改善的空间。

DHA对婴幼儿发育的重要性

1影响胎儿大脑发育：DHA在孕期对胎儿大脑发育起着关键作用，特别是在胎儿满5个月后，母体供给足够的DHA对胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长至关重要。

2促进视网膜光感细胞的成熟：除了对大脑发育的影响外，DHA还有助于视网膜光感细胞的成熟，这对胎儿的视觉发育至关重要。

3增进大脑细胞之发育：在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，它直接进入血液，被吸收到肝或脑等器官，而其他不饱和脂肪酸却无法通过血脑屏障被脑细胞吸收，这凸显了DHA在大脑细胞发育中的独特作用。