糖尿病食谱大全

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2015-11-16 10:25:24

糖尿病食谱有哪些?一般糖尿病患者的饮食热量摄取是有一定的标准的,和患者的性别、身高体重、糖尿病的发病情况等都是有密切关系的,所以具体饮食可能因人而异,并且除了饮食之外,对于糖尿病患者来说运动也是非常重要的,应该预防内分泌情况更加紊乱!

糖尿病食谱有哪些

1.糖尿病患者应该注意多吃点粗粮:荞麦面、玉米面、全麦等粗粮是更有助于糖尿病的控制的,这类食物不仅能够为患者补充丰富的微量元素,同时相对于米面来说,更能够帮助减少血糖过度升高的情况,还有助于通便、降血脂。

2.糖尿病患者应该多吃点水果蔬菜:糖尿病患者在选择水果的过程中需要了解其糖量及淀粉成分,建议患者可以吃点猕猴桃、草莓、柚子、火龙果等,但是不要吃香蕉、红枣、菠萝等糖分含量较高的水果,至于蔬菜的话,可以多吃点菠菜、白菜、生菜、苦瓜、南瓜、洋葱等。

3.糖尿病患者要注意不要吃油炸类或甜食:糖尿病患者是不能吃甜食的,因为如果甜食摄取过多的话会导致血糖升高,因此葡萄糖、蔗糖等都是禁忌食物,最好也要减少淀粉的摄取,日常中还要注意不要抽烟喝酒。

糖尿病食谱有哪些?糖尿病患者的食谱就为您介绍到这,但是单靠这些饮食注意事项是远远不够的,糖尿病患者应该增强锻炼,这样有助于对体内胰岛素的分泌有帮助,患者可以做一些力所能及的运动就可以,不需要运动过量,另外每天的血糖测试也是非常重要的,这影响了药物的使用情况,所以患者千万不能闲麻烦!

 

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