蜂蜜是治疗糖尿病的天然良药

很多糖尿病人都觉得蜂蜜是甜的，他们认为越甜的东西血糖指数就越高，小编告诉你这是一个误区，并非越甜的食物血糖指数越高。下面一起随小编看看蜂蜜对糖尿病的作用。

蜂蜜对糖尿病的作用

营养专家表明，蜂蜜对糖尿病患者病情有一定的缓解作用。其他任何非营养性甜味剂、阿斯巴甜、糖精与蜂蜜相比，蜂蜜并不提高血糖水平。蜂蜜中它由两个简单的个体单位的糖—葡萄糖和果糖，蜂蜜中的葡萄可以直接参与人体活动，而不会被人体血液所吸收。即使蜂蜜中含有大量的糖，适当吃一些蜂蜜并不会升高糖尿病患者的血糖水平，相反，蜂蜜中一对一的比例果糖和葡萄糖有利于葡萄糖摄取到肝脏，对葡萄糖进入血液循环过载起了预防作用。因此，糖尿病患者服用适量的蜂蜜血糖指数是不会升高的。

蜂蜜主要功效

1. 它可以滋润肺和肠道。蜂蜜营养非常蜂蜜，性温，可以清除体内的毒素、改善便秘、平衡血糖、避免脂肪堆积、增强身体新陈代谢、增强免疫力等功效。由于蜂蜜具有平衡血糖的功能，所以糖友患者是可以适当在一日三餐中加入一些蜂蜜，但不宜太多哦。

2.滋润嘴唇与皮肤。蜂蜜对皮肤具有非常好的抗氧化的效果，可以滋润皮肤和维持肌肤的弹性。平时可用蜂蜜涂下嘴唇，可以防止嘴角溃烂。

3. 消除酒后头痛。平时饮酒后，可以适当服一些蜂蜜，它可以让体内酒精迅速分解，对酒后头痛有一定的缓解作用，同时还可以有效减少酒精对肝的损害。

4.治疗咽喉炎。将蜂蜜放进口里含服用，对治疗咽喉炎有很好的效果，同时还可以缓解因熬夜引起的劳累。

5.天然的调味剂。它可以调入许多果汁中，可添加果汁的口味，但需注意，如果果汁加热温度不宜超过60度，它营养会被破坏。此外平时在烤东西时候放一些蜂蜜在上面，食物会变得更美味。

6.补血。 营养专家表明蜂蜜有补血的功效，贫血的人如果经常食用蜂蜜，是可以增加血液中血红蛋白的含量，从而达到补血的效果。专家建议每天食用100克蜂蜜，不宜吃太多，还注意需要空腹食用，隔一小时再吃别的食物。

以上知识点小编就说到这里了，最后祝您生活愉快。