警惕！糖尿病盯上年轻人了

吃得好、吃得多、吃得精已成为部分人的生活方式，但这样也许在不知不觉中就可能成为“糖友一族”。请关注——如何避免成为“糖友一族”？

众所周知，糖尿病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。世卫组织估计全世界2.2亿多人患有糖尿病，如不进行干预，这一数字到2030年可能会增加一倍以上。更为可怕的是，糖尿病已悄悄盯上年轻人，而且趋势愈演愈烈。

中国现有糖尿病患者1.14亿，发病率超过11.6%，每9个人中就有一个糖尿病人。每天新增糖尿病患者1.5万人，每小时增加600人，每分钟增加10人。中国已成糖尿病的人口大国，更为可怕的是，糖尿病已悄悄盯上年轻人，而且趋势愈演愈烈。

上世纪90年代以前，到内分泌科就诊糖尿病的患者基本上都是老人，而现在内分泌科确诊的糖尿病人有近1/3是低于40岁的年轻人，甚至有刚满6岁的儿童。年轻人患糖尿病，不仅和基因有关，更和不健康的生活方式有关。

很多家长会觉得孩子胖很可爱、很健康，同时也说明营养跟上去了。其实，很多青少年患有糖尿病跟自身的肥胖有着重要的关系。而这种肥胖主要是由生活方式不当导致。过去的孩子活动主要以户外活动为主，而现在的孩子活动主要是在家里打电子游戏、看书等，体力活动较少。此外，现在青少年喜欢薯条、汉堡、冰淇淋等热量高的食物，在不运动的情况下过量摄入高热量食物很容易造成身体肥胖。