高考前吃沙棘，可以提高孩子的智力、反应力、精力与体力

高考即将来临! 学习任务繁重，压力大，有些学生甚至出现失眠、记忆力减退等问题。在考试前这段时间，家长和同学们都开始关注如何调整饮食。

食用沙棘产品可以增强孩子的智力、反应力、精力和体力。

沙棘之所以如此神奇，是因为它含有428种营养物质和活性物质。沙棘不仅富含促进人体发育所需的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质、单糖、多糖等，还含有大量的不饱和脂肪酸、类胡萝卜素、5—羟色胺等促进儿童智力发育的活性物质。其中的DHA(ω3-不饱和脂肪酸)和α-亚麻酸(不饱和脂肪酸)被称为健脑黄金和植物脑黄金，具有显著的健脑益智作用。此外，沙棘中还含有其他不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸、花生四烯酸等，同样有助于智力发育。沙棘中的β—胡萝卜素、γ—胡萝卜素、蕃茄红素、多环蕃茄红素等类胡萝卜素，也能促进大脑发育。

沙棘中的5—羟色胺，又称血清素，是一种神经递质，能激活休眠状态下的脑细胞，促进大脑开发，提高智力。据说人类大脑中不到10%的脑细胞是活跃的，超过90%的脑细胞处于休眠状态，这意味着智力有巨大潜力。此外，5—羟色胺还是一种能够产生愉悦情绪的信使，几乎影响大脑活动的各个方面，包括情绪调节、精力、记忆力等。

沙棘不仅含有多种促进智力发育的物质，还提供全面均衡的营养，增强孩子的身体抵抗力和免疫力。希望孩子们通过食用沙棘产品，变得更加聪明、更加健康，最终希望每位参加高考的孩子都能取得优异成绩。