女生痛经是什么回事 怎么缓解

进入青春期之后，女生开始来例假(月经)了。月经的到来不仅让不少年轻MM感觉太麻烦，而且还得承受因痛经带来的痛苦。虽然痛经是常见的妇科病，但女生还是不能因此而忽略治疗。

严重痛经怎么办?也许你会上医院去求妇科专家帮忙，可是发现医生开的处方无非就是一些调经止痛、活血化瘀的药物。这些药物虽有一定的止痛效果，但却很难彻底将痛经根治。究竟有没有什么好的办法，能帮助女性朋友击退经痛，让“大姨妈”轻松畅怀地探访?妇科医生分享了一些不轻易告知患者的8个小秘方：

一 按穴固本培元

从中医的角度，人的穴位对应不同的症状，穴位按摩有助舒缓不适。经痛时，可试在以下穴位按摩：

关元穴：重要的保健穴位，具有补培元气的功效，可治带下、经痛、月经不调，正确位置是肚脐下三吋处。

中极穴：人体重要穴位之一，具有治疗月经不调、经痛、崩漏的功效，位于肚脐下四吋处。

方法：每个穴位按压两至三分钟，直至有局部酸胀的感觉即可。

二 改善不良姿态

站姿和坐姿不良也会引致经痛?事实是脊椎与子宫以韧带相互连结，姿势不正确会造成子宫颈口变窄及子宫倾斜等问题，经血不能顺利排出便会引致经痛。久坐对腹股沟会造成压迫，令子宫附近的肌肉血液循环不良，所以平日要注意保持正确的姿势，坐久了更要不时走动。

三 香薰按摩舒缓

经痛时，用18亳升植物油配合以下配方，以打圈的方法按摩小腹，可以达到舒缓经痛的作用，而且亦有减压作用。

1. 鼠尾草4滴+茴香3滴+天竺葵1滴+罗勒1滴

2. 鼠尾草2滴+尤加利树2滴+胡椒薄荷2滴+罗勒3滴