女性要预防痛经发生要讲究策略

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2015-11-24 10:08:54

 

预防痛经的发生,你有什么好的方法吗?该怎么预防少女痛经呢?现在越来越多的女性被痛经所缠绕着。每个月总有那么几天,各种讨厌的症状都会群起而攻,让人很烦恼。痛经是女性的常见的月经表现,在我们生活中该怎样有效地预防痛经的发生呢?本文要介绍一些关于预防少女痛经怎么办的知识。那么少女痛经怎么办呢?通常,预防女性痛经的方法需注意如下几点。

首先,要消除恐惧及紧张心理,避免精神刺激,精神刺激也是造成女性痛经的一大原因。要加强经期卫生教育,使病员对月经有一个正确的认识。还有就是注意经期及性生活卫生等,在经期要尽量的避免夫妻性生活。

其次,对于该怎么预防少女痛经,应该要预防房劳过度,痛经发作时,应卧床休息,绝对禁止性交,腹痛畏寒者,应做腹部热敷,或注意下腹保暖,给予精神安慰,保持心情舒畅,对缓解痛经均有好处。平素房事不洁,不注意经期卫生,可致盆腔感染炎症,也是导致痛经的因素。所以女性应该特别的注意经期的卫生。

最后,关于该怎么预防少女痛经,还应注意经期保暖,在经期应防止寒邪侵袭,注意腹部保暖,双脚勿下冷水,有利于痛经防治。不要和冷饮和洗凉水澡,也不要洗盆浴,以防感染。应尽力控制剧烈的情绪波动。年轻女子由于升学落榜、失恋;成年妇女由于久病缠身等,都可引起剧烈的情绪波动。沉重的思想负担,过分的忧郁沮丧,再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理,均可刺激中枢神经系统,使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少,可引起痛经或使痛经症状加重。所以,保质心情愉快,尽是控制自己的情绪变化,有利于痛经的防治。以上就是对预防女性痛经的方法的介绍,专家提醒女性患上痛经一定要及时就医,因为很多妇科病都会导致痛经,所以女性还是要给予足够的重视。

 

 

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