绿色蔬菜可缓解痛经吗

痛经是很多女性的常见问题,也往往不受人们的重视,但是如果长时间疼痛或者比较 严重的话就应该去医院做检查,找出病因,及时治疗,以免引起其它病症。

痛经是很多女性的常见问题,也往往不受人们的重视,但是如果长时间疼痛或者比较严重的话就应该去医院做检查,找出病因,及时治疗,以免引起其它病症。

经期就是一个大失血的过程，所以经前经后，要喝补血汤，这个要长期坚持才有效果的。我一般堡当归乌鸡汤，材料上面有写，最好是在汤里加阿胶，只要三分之一就够了，特别是很少吃阿胶的妹子，千万别加太多，太补流鼻血就得不偿失了。

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。

此外平时需注重私处清理，内裤单独清洗并用热水消毒，白带异常等妇科病症会导致痛经。

绿色蔬菜可缓解痛经吗？

绿色蔬菜：绿色蔬菜中的钙，镁，钾可以减轻和防止痛经。这些矿物质还可以使人情绪放松，减少烦躁感。深绿色蔬菜还含有富含维生素K。维生素K是凝血和防止过量出血的必需物质之一。