眼睛疲劳怎么办？丞燕视景介绍，上班族、学生等一天下来，常常觉得全身疲惫，眼睛累的都睁不开了，这是由于眼睛累往往还会累及其他的部位，比如导致头痛、头晕、失眠等症状出现。只要眼睛出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。为什么眼睛会累呢？究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

　　怎么预防眼睛疲劳：

　　1、营养免疫学食品视景

　　良好的血液循环对身体健康至关重要，特别是视网膜组织也需要良好的营养提供，才能维持正常的视力。“视景( 明量)”由葡萄籽中的OPC 浓缩制造而成，是天然、纯净的植物性食品，内含植物营养素能迅速为人体所吸收，维护全身系统功能，降低过敏率、强化微血管、抗炎，是滋养眼睛及心血管循环系统的良好营养来源。

　　2、多眨眼、转眼球

　　平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。另外电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。

　　3、早晚用毛巾敷眼

　　早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。

　　4、饮食清淡

　　吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

　　5、经常按摩几个穴位

　　要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻。