吃酵素会有副作用或其他反应吗？

服用酵素之后身体状况可能会发生变化，这是与副作用极为类似的“好转反应”，又称“瞑眩反应”。好转反应是身体朝好的方面转变所呈现的短暂、过渡现象，可能会有一段时间出现一种不舒服的感觉，但绝不是副作用。

酵素能调整全身机能这种效果，相当于中药所说的上药。中国药学古籍《神农本草经》中，把药草分为“上药、中药、下药”三类。简单讲就是——

上药：以长生不老为目的，可以全面调节与提高身体的生理机能。

中药：以保持健康、治病求人为目的。

下药：只用于治疗，可以直接抵制疼痛和发炎，不过副作用明显。

如果对日常所用的机能性食品与药品分类，酵素可说是上药中的上药，其他的健康食品、机能食品如人参、蜂王浆、杜仲、螺旋藻等也当属上药。

中药包括家庭常备的胃肠药、便秘药等。下药包括现在医疗所用的大部分药品，如高效抗癌剂、固醇类、治C型肝炎的干扰素等。人们都知道这些药的副作用很可怕，但是为了治病，又不得不用。

现代医学对上药也很注意，并有一个专用名词，称为“机能调整剂”。满足以下条件的药，就可以称为“机能调整剂”。

1、无毒性。2、不是作用于特定脏器的。3、具有使生物机能正常化的作用。

具体来说：

1项是没有副作用。

2项是对全身作用。

3项是提高身体之机能，也就是说使得人体本来就具有的自然治愈力恢复并发挥功能。

吃了“机能调整剂”以后，体内的机能开始受到调节，有问题的部位渐渐转变。在这个时候，因为人体长期处于一种病态，各种适应已习惯，而一理发生变化，就会产生一种不舒服的感觉，引起轻微的拒绝和抵抗现象。

其实只要过了这个时期，一切都会变好。好转反应是身体转好的信号，也是身体康复的分歧点。

初次服用中药或酵素等机能性食品的人，容易出现一些好转反应的症状。

1、疲倦、发困

这种现象叫弛缓反应。在用过酵素的人中，有这种反应的特别普遍。尤其是慢性病患，在有病的部位机能恢复的时候，原来的病态平衡被打破，容易有上述反应。此时，不配停止服用酵素。当然如果反应较严重，或持续时间工，就有必要咨询医生做检查。

2、便秘、下痢、疼痛、出汗等现象

这些称为过敏反应。有这种反应的，在所有用过酵素后现现的好转反应现象中占20%左右。一般而言，比较稳定的慢性病，症状不是特别厉害的人，当用了酵素以后，开始出现好转，与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候，恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的症状。

3、肿疮、发红、发疹、眼屎与尿色改变此种为排泄反应。

肿疮在酵素的作用下，体内积聚的旧有废物、毒素被分解，从皮肤排泄出去时所呈现的症状。

4、疼痛、发烧、恶心、腹疼此种为恢复反应

疼痛主要是血液循环系统恢复时表现出的反应。原因是血液和瘀血的部位开始出现顺畅流动的表现。了要经过医生诊断;如果反应较强，或时间太长，就应该减少用量，或暂停服用。

5、没有任何反应在使用酵素的人中，有将近3成是“没有什么反应”或“可能有反应没有但没注意”。

好转反应是因人而异，具个体差别的。病人的反应除以上几类以外，还有很多。反应快的，吃下去后立刻就有感觉，慢的要3、4个月，一般在2个星期左右。好转反应消失的时间也不同，一般在服用3、4天，到2个星期不等。

好转反应的表现形式与病人的病症、环境、体质等有关。如果反应时间长，或反应剧烈，最好评有专业人员评估一下，可减少或停止使用;如果有疼痛现象，可停用一星期以后再重新开始。

一些轻微反应若在胃肠、脸部或正接受治疗的病人，只要是不太痛苦且想继续饮用的话，请依下列原则：

假如出现轻微反应，减少服用分量一半，若仍出现反应，那就只取其1/3。依经验，减少分量后，大都不会再出现任何反应。如有任何反应，就请继续服用2、3天以便观察结果。如果情形有所改善，就恢复原来分量，当然要以循序渐进原则来增加分量。

依使用者的经验，10人中有8人在7或10天左右就能恢复到原来分量，此后就无任何反应出现。从这些经验里，不难了解所谓“反应”也是治疗过程中重要的一环。体质特异的人，如进行饮食的改善并依上述饮用原则实行的话，斑疹的现象就不会发生。

轻微反应现象也对身体没什么妨碍，少量饮用就不致引起严重呕吐、拉肚子、腹疼、悸动或全身出疹，毋需担忧。