吃水果就能减肥?不错，只要你每天早上坚持多吃一个水果，轻轻松松一年就能瘦10公斤哦。这就是“酵素饮食减肥法”，让你瘦的健康又美容，打造永不复胖的体质。

早餐吃水果、午餐吃淀粉、晚餐吃鱼肉→彻底解决便秘的烦恼!

凤梨、木瓜、奇异果三大酵素之王→不用刻意计算热量，多吃酵素食物!

皮肤越光滑，身体越轻盈→酵素力增加，异位性皮肤炎、老化通通不见!

吃对食材，快速消除体内脂肪

.木瓜.凤梨.奇异果→三大酵素之王

.味噌.纳豆.泡菜→解脂酵素.白萝卜

.高丽菜.山药.香蕉→分解淀粉好帮手

你不可不知的酵素魔力

◇晚餐饭后吃水果帮助消化?错!应该是早上吃水果

◇多吃烫青菜会变瘦?错!高温烹调酵素死光光

◇泡菜可以养颜美容?对!泡菜中含有八亿单位的乳酸菌

◇水果连皮一起吃最好?对!吸收多酚更健康

◇减肥也能吃巧克力?对!只要多补充酵素即可

◇想分解淀粉该多吃什么?白萝卜.高丽菜.山药.香蕉