酵素适合什么人喝?常饮酵素改善体质

酵素适合不同的人群

酵素的饮用对于改善体质、促进健康恢复有着显著的效果。体弱多病、免疫力低下、容易感染疾病的人群都适合饮用酵素，此外，精神不佳、经常感到疲倦的人也可以考虑服用酵素。手术后需要补充身体的人也可以适量服用酵素。

3岁以上的儿童可以服用酵素，但18岁以下的年轻人需要减半服用。随着年龄增长，体内酵素会逐渐减少，因此定期补充酵素对于保持健康至关重要。酵素的制作过程严格有机，包含多种蔬菜、水果、菇类、根茎类等原料，无农药、无化肥，经过545天以上的充分发酵，提高了80%以上的吸收利用率。酵素可以帮助排毒、修复肠道细胞、清除血液中的有害物质和炎症产生的毒素，促进血液循环。

不同的酵素适合不同的人群。酵素富含蛋白质，但在高温条件下会失去活性，因此饮用时需避免高温。

日常保健可每天早晚空腹服用30ml酵素，补充体内流失的酵素量；亚健康或患有慢性疾病的中老年人建议早晚空腹服用30ml，清理体内垃圾和毒素；严重便秘患者可尝试酵素断食法，用酵素代替三餐，每次30-50ml，既能缓解便秘，又能保持身体健康。

希望以上信息对大家有所帮助！