自己在家做减肥酵素的方法

肥胖是很多中年人非常苦恼的事情，肥胖不仅容易沦为他人的笑柄，很影响自己的形象。由于很多人都想各种各样的方法来减肥，所以减肥水果酵素慢慢出现在人们的视野当中，由于减肥酵素主要取材于天然的水果，在制作的过程中也不需要添加任何的化学物质，而且减肥的效果非常好，所以减肥水果酵素在市面上非常热卖。由于市场上的减肥水果酵素较为昂贵，所以学会自己制作酵素是一个非常不错的选择。

减肥酵素的做法

1、首先准备好菠萝、苹果、橙子各一个、柠檬四个、冰糖二两，将水果洗净后晾干切成小块，冰糖具有催化水果发酵形成酵素的作用，所以冰糖的量一定要足。

2、没有专门的容器可以选择装罐头的玻璃罐，但是前提条件就是要密封，因为发酵过程中的有益菌属于厌氧菌，整个发酵过程都需要在没有氧气的情况下进行。将容器洗净后晾干备用。

3、把水果块全部熬入到容器当中，每放一层水果都需要放上一层冰糖，最后要尽量铺平压实，提高每种食材之间的接触面，提高发酵的效率。最后一定要用冰糖来封顶，这样可以保证水果全部在无氧的环境下进行发酵。

4、把食材压实后盖上盖子秘方，每过一周需要开盖放气，防止罐子过分膨胀而爆裂。在阴凉处静置三个月后就能够得到减肥酵素了，减肥酵素只要兑水喝就能够具有很好的减肥效果。