月见草又叫山芝麻、野芝麻，月见草中起作用的主要成分是月见草油，月见草油是成熟月见草种子中有效提取成分，含有大量的必需脂肪酸，对身体的健康有非常重要的影响。月见草的功效和作用非常广泛，也被越来越多的药理实验所证实，那么我们一起来认识一下月见草的功效与作用吧。

月见草的功效与作用

月见草有很多作用功效，包括降血脂、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化、减肥以及抗炎作用，可为人体提供丰富的必需脂肪酸，可以调节内分泌平衡，有效缓解女人的经期前综合症和更年期不适症状。月见草中的月见草油是补充体内脂肪酸的优质来源，常服用能使皮肤水润光滑充满活力。月见草中富含γ-次亚麻油酸，可促进总胆固醇分解代谢，还有助于清除血液中的甘油三酯，对心血管疾病具有防治作用外，对糖尿病也是很有用的，能有效减低糖尿病变发生率的作用。

除以上之外，月见草还有丰胸挺乳、减肥瘦身的作用，月见草中的植物雌激素，可以促进女性体内荷尔蒙的正常运作，让发育不良的乳房能够生长；同时月见草通过维护、平衡体内内分泌物质达到减肥的功效，因为内分泌正常是不容易发胖的。