鱼肝油和鱼油哪个适合孩子？

问：孩子现在近两岁，一直在吃鱼肝油。家里还有几瓶鱼油，能否给孩子吃?鱼油和鱼肝油有何区别?

答：确实有不少父母不能分辨鱼油和鱼肝油。最近香港大学进行的一项调查显示，在受访500名家长中，有近五成的人不能分辨“鱼油”和“鱼肝油”。其实，鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，用精炼食用植物油、维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。鱼肝油可强壮骨骼，所以常用于孩子补钙。而鱼油是鱼体全部油类物质的总称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油的主要功效成分是欧米伽——3脂肪酸，它是人体血管的清道夫，常用于预防动脉硬化、中风和心脏病。

一般孩子鱼肝油可吃到1岁半或2岁。在用量上，冬天可遵照医嘱服用;夏天，可在此基础上减半，比如吃一天停一天。