美国深海鱼油怎么吃

深海鱼油富含EPA、DHA，是非常好的保健品，能够预防心脑血管病。但是，保健品要发挥功效就在于科学服用，到底美国深海鱼油怎么吃?一起来看看吧。

美国深海鱼油怎么吃

深海鱼油是“血管清道夫”，它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了!它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好。

大豆卵磷脂和深海鱼油有部分功能类似，却又有不同之处，如果搭配服用会有相辅相成的作用，更适合中老年保健。中老年心脑血管疾病患者长或同时出现记忆力减退、血脂高、动脉硬化等问题，靠单一的深海鱼油防治功能毕竟有限，还是搭配服用最科学。

吃深海鱼油的同时最好能配合大豆卵磷脂，才有好效果。因为，深海鱼油中的EPA能抑制甘油三酯和胆固醇的合成，清除血管壁上的脂肪，阻止血小板的凝聚自然之宝 。但是要把这些清除下来的杂物彻底带走却需要大豆卵磷脂帮忙。两种同时服用还可以预防老年痴呆、活化脑细胞、胆结石、糖尿病、提高记忆力等各类疾病。深海鱼油和卵磷脂两种必需同时服用，一般为饭后即可立即服用，最好不要空腹食用。

吃深海鱼油的注意事项

1、最好不要喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响保健效果。

2、一定要按照自然说明书量剂服用，如果服用之宝深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。

3、对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，自然也可能会出之宝现过敏症状。

4、深海鱼油可以降低血压。如果在服用降压药的人，尽量少服用 。