深海鱼油是不是降血压食物,深海鱼油怎么吃

对于无并发症的病人，需要将血压降至140/90毫米汞柱左右。过度降压可能导致脑、心、肾供血不足，进而引发进一步的缺血问题，轻者可能会出现头晕症状，严重者则可能导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

在处理高血压问题时，首先需要明确高血压的病因，是否是由肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的。必须找出病因，有针对性地进行治疗。

此外，在使用药物时，剂量和种类不应一概而论。应根据病情轻重进行分级治疗，并注意个体差异，药量应因人而异。

对于刚出现高血压的患者，应采取联合用药的复方治疗方式，这样有利于产生协同效应，减少每种药物的剂量和副作用。

另外，要坚持长期合理服药，定期监测血压，及时调整药物剂量，以稳定治疗效果。逐渐降压是明智之举，对于无并发症的患者，目标是将血压降至140/90毫米汞柱左右。

除了药物治疗外，还应注意避免情绪激动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。生活规律，适量进行体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等，也是非常重要的。

另外，戒烟，避免饮食过于油腻和过饱，饮食宜清淡，富含维生素和蛋白质，减少盐和胆固醇摄入过多的食物。这些都是帮助控制高血压的重要措施。