深海鱼油的成分有哪些？有何功效？

深海鱼油对于注重保健养生的人群来说，绝对是不错的营养滋补搭档，由于其营养物质含量丰富，对人体的功效作用也多，因而受到了不少保健品品牌的重视。在保健品市场上，我往往能够看到深海鱼油的身影，不过比较多人想知道的是，深海鱼油到底有哪些成分呢？其功效作用又有哪些呢？

EPA不饱和脂肪酸

EPA不饱和脂肪酸具有疏通血管的作用，其通过清除人体血液中长期积累的脂肪，降低胆固醇的含量，同时降低血液的粘稠度。因而，EPA具有预防血栓形成、中风以及心肌梗塞的情况发生，还能够阻止动脉硬化、血管阻塞等疾病的形成。

DHA不饱和脂肪酸

DHA不饱和脂肪酸被人们称之为脑黄金，其对于人体大脑具有十分显著的功效和作用，而且也是大脑形成与运作过程中不可或缺的基础物质。DHA不仅能有助于活跃思维、增强注意力和记忆力，同时还能够预防老年痴呆症的发生。

维生素

深海鱼油成分中含有丰富的维生素A与维生素D，配合不饱和脂肪酸的作用，能够有效保护眼部视力，缓解眼疲劳和视网膜的健康，加强夜视能力和光感适应能力。

综上所述，相信大家对于深海鱼油的营养成分及其功效作用也有了比较清晰的了解，而同时也理解为什么深海鱼油具有那么高的营养价值。不过深海鱼油的使用还是有一定的注意事项，希望大家使用前现根据自身情况进行了解后再决定。