深海鱼油的有效成分有哪些

深海鱼油主要是取材于深海当中的鱼类，一般来说深海中的鱼类都远离大陆的污染，所以深海中的鱼类一般都不会有污染，对于我们的身体也不会有其他的影响，可以说深海鱼油对于我们的身体还是有着非常大的影响的，如果我们每天坚持食用深海鱼油，一定能够给我们的身体带来非常不错的效果。那么深海鱼油当中有着哪些成分呢？

深海鱼油的主要成分

Epa

EPA是深海鱼油中的一种成分之一，对于我们的心脑血管具有非常良好的保健作用。EPA能够深入到人体当中，疏通我们的血管，在软化血管的同时，还能够有效地防止血栓的形成。这样做能够有效地组织中风或者是心肌梗塞的情况发生，降低了心脑血管患者猝死的风险。

DHA

DHA最大的作用就是健脑益智，在很多补脑的保健品当中都具有DHA的有效成分，因为DHA具有很强的抗氧化性，能够防止我们的脑细胞被氧化，在延缓衰老，提高记忆力方面发挥着非常重要的作用，所以需要面临升学压力的考生们可以通过多补充DHA来提高我们的记忆力，达到健脑的效果。

DHA还能够防止自由基对我们大脑的侵袭，从而改善我们大脑的认知功能，对于预防老年痴呆症等疾病具有非常重要的作用。

不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸是我们人体每天所必须的营养元素，我们平时所吃的大部分的食物中所含有的脂肪都是饱和脂肪，所以食用深海鱼油还能够有效地均衡我们的饮食，让我们能够保持良好的健康状态。