深海鱼油软胶囊哪个牌子好

深海鱼油提炼自深海中的冷水鱼类鱼油，它含有浓缩的海产物油脂，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸，就是众所周知的欧米伽-3脂肪酸，欧米伽-3脂肪酸富含dha和epa。最新研究显示，欧米伽-3脂肪酸可以加强心脏功能，促进新陈代谢，保护骨关节。epa被称为“血管的清道夫“，它具有疏导清理心脏血管的作用。从而降低胆固醇，改善高血压，防止心肌梗塞，脑中风及动脉硬化等疾病。欧米伽-3脂肪酸对人体来说是无法自行制造的必需脂肪酸，必需靠外界食物当中来摄取。市面上的深海鱼油胶囊品牌众多，我们该如何选择呢？

深海鱼油软胶囊哪个牌子好

深海鱼油建议选择美国和澳洲品牌。

其中，首推美国gnc，gnc鱼油的品质和口碑就不多说了，大家都知道。其次为澳洲blackmores、swisse、凯灵。

gnc鱼油有多种含量，主要推荐三倍鱼油和深海鱼油360这两款，可根据需求选择。

blackmores和swisse都是澳洲知名品牌，两个牌子同规格鱼油价格相当，但swisse的欧米伽-3（epa和dha）含量高一些，更具性价比。而澳洲凯灵鱼油则定位于高端人群，价格相应也高。

特别提醒：对于三高及心脑血管疾病人群，建议深海鱼油与大豆卵磷脂搭配服用，搭配比例及服用时间，不同品牌有一定差异。

另外，这几个牌子的鱼油市场上假货很多，需特别注意。