胃肠不好怎么办 爱可欣轻松调理脾胃不和

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2017-06-16 16:14:25

 

 

 

  鸭肉冬瓜汤

  冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。

  鸭肉、猪瘦肉洗净切块, 冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中。

  加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。

  当菜佐餐,食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。

 

  益气养心粥

  太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内。

  益气养心粥

  加适量水同煮至米烂粥成,温热服食,有健脾益气、养阴清心的功效。

 

  黄鳝饭

  黄鳝150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀,去内脏,去骨,洗净后切成片,放碟内,以生姜汁、精盐、花生油拌匀。

  将淘洗干净的粳米放入沙锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮。

  待水分减少一半后,放黄鳝于饭上,继续煮至饭熟即成。有补益肝肾、调中健胃的功效。

 

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