叶酸有副作用吗

首先，需要了解的是，叶酸是一种天然、安全、无毒副作用的营养物质。当前，服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒，但凡超出的叶酸的量也会从尿中排出。但是人体如果服用大剂量叶酸也可能会产生以下一些服用过量的表现：

● 叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

● 正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

● 叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

另外、长期大量服用叶酸可能会出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。口服叶酸可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

综上所述，叶酸是没有副作用的，但需要注意的是，服用过量的叶酸会出现一系列的不良反应。因此，为了避免造成身体上的损害，建议大家在选择服用叶酸的时，应适量服用或在营养保健师的指导下服用。