备孕补充叶酸需要注意什么？不要盲目补充叶酸

　　吃叶酸片要注意什么呢？以下讲述的3个事项就要重点注意，这样才能无忧备孕，不然，会给身体带来很大的安全隐患，甚至会对宝宝产生很大的影响。在选择叶酸片的时候，也要对品牌对一点点的挑剔，在购买渠道上等都是需要注意的。

　　第一：补充的量要充足

　　在怀孕之前补充叶酸的时候最要注意的就是补充的量了，这也是很多女性朋友都会忽略的一件事。一般来说，我们人体一天需要5毫克的叶酸，作为将要怀孕的准妈妈，补充的量最少也要是6毫克，但不要超过8毫克。

　　第二：不要盲目补

　　叶酸如同长期的补充，势必会然锌元素缺乏，这对于胎儿的发育同样是十分严重的影响，所以说，在补充叶酸的时候就要让医生给予正确的指导，千万不要自己随意的吃叶酸片，不然很容易吃出毛病而不自知的。

　　第三：把握好时期

　　怀孕之后，叶酸需求量最大也是有时候的，胎儿发育最快的也就是怀孕早期了，也就是3周——6周的时间内，这个时候是最需要补充叶酸的。故此，这个时候就需要把握好时机了，千万不要错过好的机会，毕竟孕早期是很重要的