补充叶酸对孕妇的好处,叶酸有什么种类

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2017-06-07 10:31:44

    补充叶酸对孕妇的好处

  (1)对于孕妇来讲,它至关重要。在孕期,如果准妈妈们体内缺乏叶酸的话,很容易导致胎儿畸形、神经系统缺陷,特别是唇腭裂、先天性心脏病以及先兆子痫。

 

 

  (2)因此,我们建议女性朋友们,在孕前三个月的时候就要开始补充体内叶酸片,通过这个办法促进婴幼儿细胞发育,同时我们也建议准爸爸们也加入这个行列。

 

  此外,研究表明,叶酸还可以有效预防准妈妈的贫血、高血脂症和乳癌等疾病,调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

 

  (3)预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

 

  (4)促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

 

  (5)预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

 

  叶酸的分类

  (1)天然叶酸

  天然的叶酸存在于很多食物中,尤其是绿色的蔬菜和动物的肝脏中,比较常见的有酵母、猪肝、菠菜等。天然的叶酸有最大的缺点就是不稳定,其叶酸的含量会受到阳光和食物性状的影响而发生变化。天然的叶酸容易在烹调的过程中大幅度流失,所以,用食补的方法摄取足量的叶酸还存在缺陷。

 

  (2)合成叶酸

  合成的叶酸是用硝基苯甲酸为主的原材料,经过酰氯化、浓缩。还原和重新组合等系列程序加工而成。合成叶酸主要从动物的肝脏浸泡的液体中提取原料,然后加工合成。这种叶酸的纯度和吸收率极高。

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