降低叶酸效果的食物有哪些？叶酸不能和什么一起吃？

　　很多食物、药物同时食用都是会出现一些不利于身体健康的症状的，因此我们应该小心谨慎。叶酸不能和什么一起吃?

    据了解，因为叶酸属于弱酸性物质，因此服用的时候尽量的不要食用碱性食物。而碱性食物有很多，比如海带、菠菜、豆腐、洋葱等等。这些食物单独食用是非常好的，而且与叶酸一起食用也不会有害，但是如果与叶酸一起吃会降低叶酸的药效，建议服用或者是食用的时候两者间隔两小时。

　　相对来说，叶酸还是比较稳定的，基本上不会有相克的食物。孕期一定要记得补充叶酸，除了服用叶酸片之外，还可以食用一些含有叶酸的食物。多数绿叶蔬菜，比如花椰菜、油菜、莴苣、菠菜等;新鲜的水果，如桃子、苹果、草莓、梨;动物食品，比如猪肝、鸡肉、牛肉;坚果类食物，如核桃、杏仁等等，这些食物都是含有叶酸的，可以适量的食用，帮助身体补充叶酸。

　　经过以上详细地介绍之后，相信大家已经知道叶酸不能和什么一起吃了，希望对大家有所帮助。最后还要提醒大家，服用叶酸片之前应该询问医生。