叶酸什么时候吃比较好 叶酸怎么吃最好

对于备孕期的女性朋友来说，叶酸的服用是至关重要的，尤其是能够有效降低神经畸形胎儿的出生几率。那么叶酸什么时候吃比较好呢？一般来说，建议在怀孕之前90天左右的时间就开始服用，如果服用的是斯利安叶酸片的话，按照剂量，每天仅仅需要一片就可以了，一般服用到怀孕之后90天。

叶酸什么时候吃比较好

当然，如果说是意外怀孕，没有在怀孕之前就开始服用的话，也不需要过度紧张，毕竟在日常食物中，也是含有一定剂量叶酸的，只是在剂量上有一定的差别而已。

叶酸的主要功效体现在对于神经发育不全的有效预防，因此科学服用至关重要。事实上，关于叶酸的具体服用时间，目前并没有一个定论，但是根据相关专家和医生的建议，最好是能够每天在固定的时间进行服用，效果更加理想一些。

另外，在品牌的选择上，可以结合自身的实际情况进行选择，有的选择进口产品，有的选择免费叶酸产品，只要剂量能够满足日常要求，都是可以放心服用的。关于叶酸什么时候吃比较好的问题，相信大家有了更加深刻的认识，所以如果您想要一个健康可爱的宝宝，科学服用叶酸不容忽视哦。