适合吃灵芝的人群有哪些

　　灵芝是我们日常中非常常见的一款中药材，而且灵芝比较适用于一些身体虚弱，免疫力低下的人群。灵芝对这些人群能够起到极大的治疗作用。那么你知道适合吃灵芝的人群有哪些吗？快来看看吧。

　　适合吃灵芝的人群

　　1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

　　2、长期处于亚健康状态，精神不振者；

　　3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；

　　4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；

　　5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；

　　6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；

　　7、肿瘤疾病患者。

　　吃灵芝的好处

　　1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

　　2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

　　3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。