野生灵芝的吃法 灵芝止咳化痰水的做法

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2018-06-28 11:32:28

  灵芝不仅具有滋补身体的功效,还具有止咳平喘的效果,其实我们可以将灵芝做成止咳化痰的食物,这么做对于我们的身体健康有着非常多的好处,那么灵芝止咳化痰的糖水应该怎么做呢?




  材料:灵芝30g、罗汉果10g、滚水适量。

  做法:

  1、准备材料。

  2、将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。

  3、焯烫一下。

  4、放入紫砂内胆中。

  5、倒入滚水。

  6、滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。

  7、盖锅盖,通电,炖2小时。

  8、断电,揭盖,即可享用。

  灵芝怎么做好吃

  灵芝因为营养价值和药用价值极高,备受人们推崇,还被称为“不死药”或“长生不老药”。不少人拿到灵芝,都被“长生不老药”这些名字震慑了。不知道灵芝怎么吃才好。而且灵芝味道苦,更加不好做。灵芝虽苦,但是它的苦往往伴着清香,可以适当加入蜂蜜调味,味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。

  1、新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝,使用前最好清洗后食用。置干燥处,防霉,防蛀。

  2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

  3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。

  4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。

  5、灵芝也可以用于炖肉 ,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。


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