野生灵芝的吃法 灵芝止咳化痰水的做法

　　灵芝不仅具有滋补身体的功效，还具有止咳平喘的效果，其实我们可以将灵芝做成止咳化痰的食物，这么做对于我们的身体健康有着非常多的好处，那么灵芝止咳化痰的糖水应该怎么做呢?

　　材料：灵芝30g、罗汉果10g、滚水适量。

　　做法：

　　1、准备材料。

　　2、将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。

　　3、焯烫一下。

　　4、放入紫砂内胆中。

　　5、倒入滚水。

　　6、滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。

　　7、盖锅盖，通电，炖2小时。

　　8、断电，揭盖，即可享用。

　　灵芝怎么做好吃

　　灵芝因为营养价值和药用价值极高，备受人们推崇，还被称为“不死药”或“长生不老药”。不少人拿到灵芝，都被“长生不老药”这些名字震慑了。不知道灵芝怎么吃才好。而且灵芝味道苦，更加不好做。灵芝虽苦，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。

　　1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

　　2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

　　3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

　　4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　5、灵芝也可以用于炖肉 ，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。