灵芝粉怎么吃

灵芝粉是一种比较贵的药材。很多人买回来后不知道怎么吃，浪费了它的营养价值。今天，小编就来告诉大家如何吃灵芝粉，喝灵芝水的禁忌是什么？

灵芝粉怎么吃

1、灵芝粉，每日两次，每次2-3克，直接用温水冲服。超微粉碎的灵芝粉易被人体吸收，效果较好；

2、鸡蛋在碗里打匀，加入2-3克灵芝粉，加入少许水和盐，搅拌均匀，放入锅中蒸；

3、炖汤时可加入3-5g灵芝粉；

4、如果觉得苦味，可用蜂蜜水服用。

灵芝粉的禁忌

发热恶寒者不能吃灵芝粉、阴虚内热者不能吃灵芝、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝、部分自身免疫性疾病患者不宜食用灵芝。众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的作用，但如果自身免疫功能失调，最好不要急于补充灵芝。对于最常见的硬皮病，灵芝可能导致病情加重。

灵芝粉具有多种保健效果，具有多种保健效果。希望这篇文章对大家有所帮助。