胃癌主要是“吃”出来的
胃癌发生在胃,这很自然令人想到它与食物有关,事实上也的确如此。胡主任说,饮食没有规律是最主要的导致胃癌年轻化的原因,不少年轻人社交活动多,应酬多,经常暴饮暴食,这样就会加重胃肠的负担,导致胃难以适应这种异常,造成消化功能异常、营养障碍,为胃癌的发生发展创造了条件。另外,有些年轻女性无节制地减肥,也为胃部病变打下了“基础”。
如何养成良好的饮食习惯?胡主任建议:“饮食上要注意少吃烧烤熏制食物,戒烟少酒,少盐少吃腌渍食物;多食新鲜水果和绿色蔬菜,多食大蒜和绿茶,多运动,预防肥胖。”
另外,除了饮食因素,现在的年轻人精神压力大也是胃癌年轻化的原因之一。当前工作节奏快,竞争意识强,女性就业形势严峻,很容易造成心理负担过大、情绪波动过大,日久会使神经内分泌功能失调,导致胃黏膜缺血、受损,胃癌的危险性明显增加。
“其实,人世间最好的医生就是自己,要远离胃癌,每个人都要努力做到合理饮食,适度锻炼,心平气和、心情愉悦。”