氨糖，即氨基葡萄糖，是关节软骨的重要组成部分，不仅存在于关节软骨中，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织和关节滑液等处。氨糖有助于修复受损的关节软骨，使其表面变得平滑、厚实有弹性，恢复关节的正常功能。此外，氨糖还可以增加关节内滑液，减少骨关节间的磨擦和震动，从而减缓软骨退化的过程。它还可以增强关节骨质、骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，预防骨质疏松。此外，氨糖还可以提高关节和机体的免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起的损伤，预防软骨组织退化引发的各种疾病和症状，如腰酸腿软、关节炎等。

4大人群需补充氨糖软骨素

长期伏案工作人群

长期伏案工作的人群由于颈椎间椎间盘的磨损退化，颈椎骨生理弧度异常，椎体边缘骨质增生，可能导致颈部疼痛、僵硬、头晕和眼花等症状。

常见病症：肩周炎、颈椎病

运动人群

长期高强度训练和外伤容易导致半月板损伤，进而引发创伤性关节炎。

常见病症：半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。

特殊职业人群

特殊职业人群，如演艺人群，由于长时间使用关节，易患骨质增生。

常见病症：骨质增生、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。

高强度劳动人群

长期高强度工作容易导致关节软骨破损和骨性关节炎。

常见病症：腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、肩周炎、膝关节退行性骨关节炎。

以上4类人群对氨糖的需求量较大。氨糖不仅可以预防关节疾病，还有助于改善关节炎的症状。