健安喜胡萝卜素摄入需适量？过多会导致不孕

若是你想生子，若是你不想月经异常，那就少吃点胡萝卜。

根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的健安喜胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。

这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中健安喜胡萝卜素过高，后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中健安喜胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

研究人员解释这可能是健安喜胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的状况。临床医师曾在六位因为吃了过量的胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄澄澄的，称为黄金般的卵巢。

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。