蔬菜补肾有方法 健安喜618为你介绍

    补肾在于持久坚持，并不是想到就去做，618就快到了，健安喜就给大家介绍几种蔬菜补肾的方法。

　　秋葵

　　黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

　　黑豆

　　黑豆补肾已经被言传百年，饮用古书的说辞：中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。通过高效清理黑色素防止黑色素沉积、改善系统循环，实现抗衰老功效。

　　羽衣甘蓝

　　十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。

　　韭菜

　　韭菜的壮阳功效也不容忽视。韭菜子味辛、甘，性温，归肝、肾经，能够补益肝肾，壮阳固精，适用于肝肾不足、肾阳虚衰、肾气不固引起的阳痿遗精、腰膝冷痛、小便频数、遗尿、白带过多等症。

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　　具有固本培元，强精补肾的功能，能彻底激活男性生理代谢机能，增强体质，预防男性更年期病变、驱除肾虚血弱、强化肾功能、治疗阳痿、早泄、刺激肾上腺分泌、提高性欲和性功能、并可预防前列腺（摄护腺）肥大与泌尿系统感染。618等你来购