前列腺守护者健安喜推荐保护前列腺的食物

　　前列腺守护者健安喜推荐保护前列腺的食物。

　　牡蛎、瘦肉等富含锌的食物

　　中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。

　　沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物

　　男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。

　　大蒜、韭菜等葱属类蔬菜

　　蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。

　　西红柿等富含番茄红素的食物

　　番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。

　　西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜

　　据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。

　　健安喜(GNC)锯棕榈配方

　　健安喜该产品能够帮助维持前列腺健康,保持前列腺正常体积及其功能,使排尿畅通无阻,减轻夜尿、尿频、尿急等问题,令男士精力充沛;有助于预防和改善膀胱炎、尿道炎和前列腺炎，帮助减少发炎、胆固醇过高和血液循环不良而引起前列腺疾病的风险，有助于舒缓发炎疼痛的尿道组织，于那些一心想避免前列腺疾病的患者来说，可以说是一种难能可贵的补药。