健安喜话你知保护肝脏的食物有什么

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2017-06-14 10:24:46

 

  保护肝脏的食品健安喜现在告诉你。

 

  奶制品

 

  主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

 

  富含vc的食物

 

  富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

 

  鸡蛋

 

  鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化。

 

  绿色食品

 

  绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜,患者既

可以生食,也可以煮汤,每日交换食用,更好的保护肝脏。

  青色食品

  青色食品是养肝护肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

 

  酸味食品

 

  在日常饮食中,还可以适当食一些酸味食品。如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃,比如春季肝气旺盛时,就不可以吃太多酸味食品,

否则会造成肝气过盛,影响人体健康。

  推荐使用健安喜产品。

 

  健安喜(GNC)奶蓟提取物复合胶囊

 

  一、保护最外层的肝脏细胞膜; 二、強力抗氧化功能 ,因而減少肝脏細胞被游离基破坏; 三、重生己破损的肝脏细胞。除此以外,它还可以减低药物的副作用;防止胆固醇过度积聚。

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