健安喜教你如何增强肝功能

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2017-06-14 11:01:07

 

  健安喜教你如何增强肝功能。

 

 

  多喝柠檬水

 

  水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克

雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

 

  自制护肝茶

 

  水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公

英根泡在开水中代茶饮,但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

 

  经常做按摩

 

  当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为,按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

 

  补足矿物质

 

  要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活

肝脏功能。

 

  常吃紫甘蓝

 

  十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份

十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

 

  远离酒和药

 

  酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝

脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。

 

  推荐使用健安喜产品。

 

  健安喜(GNC)奶蓟提取物复合胶囊

 

  一、保护最外层的肝脏细胞膜; 二、強力抗氧化功能 ,因而減少肝脏細胞被游离基破坏; 三、重生己破损的肝脏细胞。除此以外,它还可以减低药物的副作用;防止胆固醇过度积聚。

 

 

 

 

 

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