健安喜上班族肝脏排毒应该怎么做

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2017-06-14 15:16:05

 

  健安喜上班族肝脏排毒应该怎么做。

 

 

  枸杞

 

  枸杞有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

 

  按揉涌泉穴

 

  涌泉穴是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。

 

  不要熬夜

 

  肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。

 

  按压太冲穴

 

  按压肝脏排毒要穴---太冲穴,太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按

压。

 

  青色食物

 

  青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠

檬水,直接饮用就好。

 

  捏揉耳朵

 

  用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳尖半分钟。然后捏揉左右耳垂,先轻轻捏揉半分钟,使耳垂发红发热,再揪住耳垂向下拉,反复拉10次。最后右手绕

过头顶,用食指和拇指夹住左耳耳尖向上提拉10次,换左手同样方法即可。

 

  推荐使用健安喜产品。

 

  健安喜(GNC)奶蓟提取物复合胶囊

 

  一、保护最外层的肝脏细胞膜; 二、強力抗氧化功能 ,因而減少肝脏細胞被游离基破坏; 三、重生己破损的肝脏细胞。除此以外,它还可以减低药物的副作

用;防止胆固醇过度积聚。

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