黄桃是一种美味的水果，许多人担心吃黄桃会不会导致发胖。事实上，适量食用黄桃并不会让人变胖，因为黄桃的热量和脂肪含量都相对较低。此外，黄桃富含纤维素，有助于促进消化和润肠通便，对于减肥是有益的。

然而，如果过量食用黄桃，热量摄入可能会超标，加上黄桃中含糖量较高，就有可能导致发胖。因此，在减肥期间，最好控制黄桃的摄入量，避免过量食用。

此外，为了避免发胖，最好选择在饭前半小时食用黄桃，这样可以增加饱腹感，减少进食量。每天食用黄桃的数量也应该控制在2个以内，以避免摄入过多的糖分转化为脂肪。

要注意的是，为了避免发胖，不仅要控制黄桃的摄入量，还要尽量选择新鲜的黄桃，避免食用加工过的罐头黄桃，因为加工过程中可能会添加糖分和调料，不利于控制体重和保持健康。