虚胖有哪些症状 健安喜健康减肥套是什么

虚胖的症状有哪些？

1、容易疲累，即使没有运动也感到疲劳。

2、体质虚弱，说话无力，缺乏活力。

3、胃口不大，吃得不多，但容易发胖。

4、做梦频繁，睡觉时常常做梦。

5、下半身比上半身肥胖。

6、手脚容易肿胀，尤其是蹲下时小腿更明显。

7、面色苍白或带青，怕冷，不易出汗，有白痰。

8、缺乏运动，肌肉松弛虚浮。

9、尿液颜色偏淡。

如果以上特征中有三项或以上同时出现，很可能是虚胖体质。

如何区分实胖和虚胖？

不同类型的肥胖需要不同的减肥方法。你是哪种肥胖类型？最好的方法是在正规医院进行检查，但在此之前，你可以通过自己的肥肉初步判断。

1、虚胖：肉软、下垂，轻拍会晃动，伴随乏力、疲倦、多汗等症状，多为虚胖。需要调整代谢，不仅仅靠节食。

2、实胖：胖得“壮实”，食欲旺盛，肥肉相对“结实”，多为实胖。

实胖和虚胖的区别

一、成因不同

单纯性肥胖可分为“实胖”和“虚胖”两类。

1、虚胖成因

脾胃气虚、肾阳虚导致体内湿痰滞留。新陈代谢缓慢，气血不畅，水湿停留时间过长。虚胖者即使少食也难减肥，容易乏力、疲倦，活动时易出汗，喝水也易发胖。

2、实胖成因

饮食过量、运动不足是实胖主要原因。实胖者多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞，情绪不畅，暴饮暴食或食欲旺盛，导致脂肪堆积。

二、特征不同

虚胖特征：

1、容易疲累，即使不运动也感到疲劳。

2、体质虚弱，说话无力，缺乏活力。

3、胃口不大，吃得不多，但容易发胖。

4、做梦频繁，睡觉时常常做梦。

5、下半身比上半身肥胖。

6、手脚容易肿胀，尤其是蹲下时小腿更明显。

7、面色苍白或带青，怕冷，不易出汗，有白痰。

8、缺乏运动，肌肉松弛虚浮。

9、尿液颜色偏淡。

实胖特征：

1、吃得多，容易感到饥饿。

2、容易便秘，排便不畅。

3、外表看上去多肉，结实。

4、口干舌燥，多浓痰。

5、面色红润。

6、尿液颜色浓