水肿腿怎么区分 健安喜健康减肥套效果怎样

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2017-11-20 11:05:02

如何识别水肿腿

水肿腿怎么区分 健安喜健康减肥套效果怎样

当您按压小腿前侧或脚面时,如果出现明显的凹陷且不容易恢复原状,那么您可能患有水肿型腿部。

水肿腿的症状

1、腿部血管明显可见。

2、腿肚或脚踝处可能出现萝卜状肿块。

3、皮肤和肌肉触摸时缺乏弹性。

4、腿部容易感到酸痛。

水肿腿、脂肪腿和肌肉腿的区别

躺下来,放松大腿,摸大腿下侧,观察皮肤和脂肪的厚度。如果脂肪较多,则为脂肪型;如果皮肤薄但凸起,则可能是水肿型;若大腿前侧有明显股四头肌线条,则为肌肉型。

1、紧绷腿部,肌肉腿通常能看到肌肉形状,手感坚硬;手感柔软则为脂肪型,按压不会立即反弹则为水肿型。

2、脂肪主要分布在皮下,而肌肉通常附着在骨头上。因此,放松腿部后,若能轻松抓起,则为脂肪型。

3、长期不运动的人可能脂肪较多,即使曾有肌肉,也可能流失,同时脂肪堆积,形成“肌肉型小腿”。

水肿腿的成因

水肿腿多与职业、活动量、怀孕、遗传和长期用药有关。易患水肿腿的人通常腿部血液循环功能较差。

改善水肿腿的方法

1、泡澡时促进血液循环。

2、运动改善下肢循环。

3、穿弹性袜。

4、使用乳液舒缓压力。

(欲了解更多改善水肿腿的方法,请参考:水肿腿怎么瘦)

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