荷叶茶的功效与作用 gnc健康减肥套有副作用吗

荷叶茶的益处与功效

1、荷叶茶对治疗腹泻有显著效果

在夏季，暑湿易侵袭人体，不注意饮食容易导致呕吐、腹泻等症状。荷叶中含有荷叶碱，具有清心火、平肝火、降肺火等作用。湿气重、经常腹泻的人可以饮用荷叶茶，有助于止泻、调理脾胃，清热利湿，从而消除腹泻问题。

此外，除了直接冲泡荷叶茶，也可以将荷叶炒成灰，研磨成粉末，加白糖冲服，每日三次，有助于恢复健康。

2、荷叶茶可降低血脂

饮用荷叶茶后，荷叶碱在肠壁形成脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，起到降血脂作用。荷叶味苦、性平，对肝脏、脾胃和心脏有保健作用。中医认为其具有凉血止血等功效，适合高血压和高血脂患者饮用。

除了直接泡荷叶茶外，也可将荷叶与枸杞等药材煎煮成药汁，每日分三次饮用，有助于治疗高血脂。

3、荷叶茶具有利尿通便作用

荷叶具有良好的利尿效果，饮用后排尿次数增加。荷叶茶富含纤维，促进大肠蠕动，有助于通便和清除毒素，使排便更顺畅。如果平时一天一次大便，饮用荷叶茶后可能增加至一天两三次。

4、荷叶茶可缓解水肿问题

无论是面部浮肿还是尿量减少引起的问题，饮用荷叶茶都能有效缓解。荷叶茶中的芳香族化合物溶解脂肪，防止脂肪在体内积聚，同时含有的维生素B1、C和咖啡因促进胃液分泌，有助于消化和消脂。

久坐办公人员容易出现水肿，饮用荷叶茶有助于缓解。也可将干枯的荷叶研磨成粉末，用小米汤冲服，每日三次，有助于减轻水肿。

5、荷叶茶有助于减肥瘦身

荷叶茶中的荷叶碱可分解体内脂肪，促使排出体外。富含纤维的荷叶茶促进大肠蠕动，有助于清除毒素，起到减肥作用。

此外，饮用荷叶茶可补充肠道消耗的茶瘦素，提高新陈代谢，有助于瘦身。

6、荷叶茶有助于预防心血管疾病

荷叶是一种药食两用的食物，富含黄酮类物质，具有清除氧自由基的作用，有助于提高超氧化物歧化酶的活力，减少脂质过氧化物丙二醛和氧化低密度脂蛋白的生成。荷叶还能增加冠脉流量，对心脏疾病有显著效果。