跳绳减肥法成功案例 gnc健康减肥套怎么吃

561浏览
2017-12-05 08:06:15

跳绳减肥法成功案例一

网友“红兵”

在化工厂工作的红兵,由于倒班加上体力活,开始尝试跳绳减肥。除了跳绳3000个外,他还加入了俯卧撑和仰卧起坐的训练。红兵表示,“跳绳三千个后,天气转暖时我会沿着滨海公路和化工园区跑步……三个月后,我成功减掉了三十多斤,实际上是四十斤。看看红兵在跳绳成功减肥后的前后对比照片。

跳绳减肥法成功案例二

匿名网友

一位匿名网友听说跳绳减肥法时并不太相信,但她每周跳绳调理四次,每次两千下,再加上20个引体向上。她看到了明显的减肥效果,体重从73.2公斤减少到68.5公斤。啤酒肚明显减小,脸也变小,感到很有成就感。

跳绳减肥法成功案例三

网友“黑白”

“黑白”在跳绳减肥法中成功瘦了20多斤,记录显示她每次跳绳一个小时,有时间就饭后跳,没有时间就晚上十点跳。然而,“黑白”提到,在减肥到66公斤时停了一段时间,体重并没有反弹,反而继续下降到64公斤。

跳绳减肥法成功案例四

网友“永杰”

“永杰”最初是被父亲逼着练习跳绳,每天跳完后都累得不行,直接倒在床上。起初一分钟连60个都跳不到,但后来2000个已经变得轻松。大约瘦了十几斤。

跳绳减肥法给我带来的最大收获是,在坚持运动的过程中,奇迹会出现。我坚持运动减肥,60天瘦了40斤。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多