黑枸杞子的作用与功效是什么

在大家的印象中，一提到枸杞，你一定会联想到宁夏的红枸杞。然而其实枸杞也有黑色的，它就是黑枸杞。它的营养价值和红枸杞不相上下。特别是对于视力不好的人来说，经常吃黑枸杞能达到保护视力的功效。今天小编就给大家详细介绍一下，关于黑枸杞子的作用与功效的内容。

黑枸杞子的作用与功效是什么

现在人们往往会面对各种压力，这些精神压力会给心理造成巨大的负担，让人出现神经衰弱或是失眠的症状，而用黑枸杞子泡茶喝，具有安神的作用，它能提高人们的睡眠质量，让人体得到充分的休息，精神变得更好。同时黑枸杞中含有多种营养元素，经常食用黑枸杞，还能增强人体免疫力，提高身体抗击病毒的能力。

另外，能延缓人体衰老，也是黑枸杞子的作用与功效之一。因为黑枸杞中含有花青素这种特有元素，它能有效的抵抗自由基对人体的损坏，并且刺激新细胞再长，从而减少皮肤皱纹，让人看上去更加年轻。最后我们在用黑枸杞泡茶喝的时候，一定要注意，不能用开水冲泡，因为过高的温度会让黑枸杞中的花青素流失。